О мужском здоровье

За суетой повседневной жизни, делами, обязанностями у мужчин остается совсем мало времени для заботы о своем здоровье.
Нерациональное питание, вредные привычки, гиподинамия – все
это может привести к возникновению различных заболеваний, в том
числе онкологических. И главная опасность для мужского организма – это рак предстательной железы.
О том, какие факторы риска, причины и методы ранней диагностики
рака предстательной железы существуют, рассказывает заведующая отделением медицинской профилактики врач-методист Самарского областного клинического онкологического диспансера Ольга
КОЗЛОВА.
– По итогам 2020 года в Самарской области на учете с раком предстательной железы состояло более 9000 мужчин. За
истекший год выявлено 1 166 новых случаев, из которых третья часть (412 человек) выявлена при активном диспансерном обследовании.
Среди причин, вызывающих рак предстательной железы, большую
роль играет возраст. В 60% случаев заболеваемость резко повышается
у мужчин старше 50 лет. Но возраст – лишь один из факторов риска. Возникновению заболевания способствует несбалансированное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни, курение,
злоупотребление алкоголем, профессиональные канцерогены. Кроме того, следует внимательно относиться к хроническим воспалительным процессам предстательной железы, которые может
вызывать урогенитальная инфекция.
К ранним признакам патологии предстательной железы относятся:

• болезненное, затрудненное мочеиспускание малыми порциями,
• учащенные позывы в ночное время,
• изменение цвета мочи.
  При наличии таких жалоб необходимо обратиться к врачу. Чтобы предупредить опасную болезнь, мужчины должны соблюдать личную гигиену, вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, контролировать массу тела. Сохранить мужское здоровье поможет рациональное питание. В рационе должны содержаться продукты, богатые витаминами А, Д, Е. Они
  в значительном количестве содержатся в болгарском перце, томатах, абрикосах, шпинате, печени, злаках. И, конечно
  же, необходимо избегать продуктов с высоким содержанием искусственных красителей, вкусовых и пищевых добавок, в составе которых могут быть канцерогены.
  Наиболее важным шагом в предотвращении рака предстательной железы являются ежегодные плановые профилактические осмотры мужчин старше 45 лет. Помимо ежегодной флюорографии, ЭКГ, посещения терапевта, для мужчин необходимым является
  посещение смотрового кабинета и исследование крови для определения простатспецифического антигена (ПСА). Это принцип сохранения здоровья и долголетия. Каждый мужчина должен быть ответственным за свое здоровье и беречь его нужно с молодого возраста.