Каких правил необходимо придерживаться пациентам с диагнозом «сахарный диабет»?

📌

придерживаться здорового питания с ограничением легкоусвояемых углеводов (сахара), насыщенных жиров

📌

 быть физически активным – не менее 150 минут физической нагрузки умеренной интенсивности в неделю

📌

 отказаться от употребления табака и алкоголя

📌

 снизить вес на 10 % при избыточной массе тела и ожирении, поддерживать его

📌

проводить регулярный самоконтроль глюкозы крови

📌

принимать сахароснижающие лекарственные препараты по назначению врача.

➡

Подробнее о заболевании и факторах риска читайте в наших карточках

#культурапрофилактики
#хочувсезнать_оздоровье
#СамарскаяОбласть